Нужно ли чистить язык?

Замечали ли Вы когда-нибудь, что неприятный запах изо рта остается даже тогда, когда Вы чистите зубы дважды в день? Проблема может заключаться не в том, что Вы плохо очистили свои зубы. Возможно Вы просто забыли почистить язык?

Наш язык дает нам возможность пережевывать пищу, наслаждаться ее вкусом, а также разговаривать.

Для чего же нам чистить язык?

Так же, как бактерии собираются на зубах, образуя зубной налет, они могут накапливаться на Вашем языке.

Поверхность языка покрыта маленькими образованиями - сосочками, и, внутри канавок, которые расположены между этими сосочками, собираются бактерии, слущенные клетки, остатки пищи. Все это со временем покрывается тонким слоем слизи, вызывая появление белого налета на языке, и неприятный запах изо рта.

Кроме того, бактерии, что живут на языке, со временем могут заселять поверхность зубов и десен, образуя налет и камень, даже, если зубы были тщательно очищены.

Как и чем чистить язык?

Очищать язык можно обычной зубной щеткой или специальным скребком.

Для этого нужно делать мягкие соскабливающие движения от корня до кончика. Если Вы выбираете для очистки  зубную щетку, она должна быть увлажнена. Чистить язык следует  ПОСЛЕ чистки зубов, но ДО того, как прополоскать полость рта.

При использовании специального скребка для языка (который Вы можете купить в аптеке), без усилися надавите им на язык и несколько раз пройдитесь по поверхности, от корня до кончика, время от времени ополаскивая сам скребок.

Не забудьте прополоснуть рот после очистки зубов и языка!

Как часто нужно чистить язык?

Очистка языка является частью Вашей ежедневной зубной гигиены. То есть, после чистки зубов, просто уделите немного времени Вашему языку.

Что делать, если очистка языка вызывает неприятные ощущения, боль или тошноту?

Причиной дискомфорта во время чистки языка могут быть слишком энергичные движения щеткой или скребком, или слишком большое усилие, которе Вы прикладываете. Давление, что необходимо для очистки языка, такое же, как усилие, необходимое для удержания щетки на языке.

Также язык покрыт довольно чувствительной слизистой оболочкой, которая может быть раздражена или повреждена по тем или иным причинам. Поэтому, если Вы чувствуете дискомфорт во время чистки, просто отложите эту процедуру на несколько дней, чтобы дать возможность восстановиться слизистой оболочке. А дальше, начинайте снова, но с очень мягких движений.

Помните, что, имея на языке раны или раздражение, Вы можете нанести гораздо больше вреда, очищая его!

Очисткя языка может стать проблемой для тех, кто страдает рвотным рефлексом. Прикосновение к задней поверхности языка может вызвать тошноту и рвотные позывы. Если Вам это знакомо, то попробуйте начать очищать язык очень медленно, чтобы дать себе возможность привыкнуть к этой новой процедуре. Еще один стоматологический трюк: максимально расслабьте язык и попробуйте очистить его, медленно выдыхая. Выдох обычно останавливает рвотный позыв и помогает Вам комфортнее провести эту процедуру.