Чи потрібно чистити язик?

Чи помічали Ви коли-небудь, що неприємний запах  з рота залишається навіть тоді, коли Ви чистите зуби двічі на день? Проблема може полягати не в тому, що Ви погано очистили свої зуби. Можливо Ви просто забули почистити язик?

 

Наш язик дає нам можливість пережовувати та смакувати їжу, а також розмовляти. 

 

Для чого ж нам чистити язик?

Так само, як бактерії збираються на зубах, утворюючи зубний наліт, вони можуть накопичуватися на Вашому язиці.

Поверхня язика вкрита маленькими утворами - сосочками, і, всередині канавок, поміж цих сосочків, збираються бактерії, злущені клітини, залишки їжі. Все це з часом вкривається тонким шаром слизу, викликаючи білий наліт на язиці, та неприємний запах з рота.

Крім того, бактерії, що живуть на язиці, з часом можуть заселяти поверхню зубів і ясен, утворюючи наліт і камінь, навіть, якщо зуби були ретельно очищені.

Як і чим чистити язик?

Очищувати язик можна звичайною зубною щіткою чи спеціальним шкрібком.

Для цього потрібно робити м'які зішкрібаючі рухи від кореня до кінчика. Якщо Ви обираєте зубну щітку, вона має бути зволоженою. Очищуйте язик ПІСЛЯ чистки зубів, але ДО того, як прополоскати ротову порожнину. 

При використанні спеціального шкрібка для язика (який Ви можете придбати в аптеці), незначно натисніть ним на язик і декілька разів пройдіться по поверхні, від кореня до кінчика, час від часу ополіскуючи сам шкрібок.

Не забудьте прополоснути рот після очистки зубів і язика! 

Як часто потрібно чистити язик?

 Очищення язика є частиною Вашої щоденної зубної гігієни. Тобто, після чистки зубів. просто приділіть трішки часу Вашому язику.

Що робити, якщо очищення язика викликає неприємні відчуття, біль чи нудоту? 

Причиною дискомфорту під час чищення язика можуть бути занадто енергійні рухи щіткою чи шкрібком, або занадто велике зусилля, яке Ви прикладаєте. Тиск, що необхідний для очищення язика, такий самий, як зусилля, необхідне для утримання щітки на язиці.

Також язик вкритий доволі чутливою слизовою оболонкою, яка може бути подразнена чи запалена з тих чи інших причин. Тому, якщо Ви відчуваєте дискомфорт під час чистки, просто відкладіть цю процедуру на кілька днів, аби дати змогу відновитися слизовій оболонці. А далі, починайте знов пробувати очищення з дуже м'яких рухів.

Пам'ятайте, що, маючи на язиці якісь рани чи подразнення, Ви можете завдати більше шкоди, очищуючи його!

Очищення язика може стати проблемою для тих, хто страждає блювотним рефлексом. Торкання до задньої поверхні язика може спричиняти нудоту і блювотні позиви. Якщо Вам це знайомо, то спробуйте почати очищувати язик дуже повільно, аби дати собі смогу звикнути до цієї нової процедури. Ще один стоматологічний трюк: максимально розслабте язик і спробуйте очистити його, повільно видихаючи. Видих зазвичай зупиняє блювотний рефлекс і допомагає Вам комфортніше провести цю процедуру.